Каникулы строгого режима

Осенняя смена: 23.09 — 27.10

ЗОЖ-игра от FIT-MENU в режиме онлайн

К тарифам

Эта игра точно
для вас если Вы хотите

Избавиться от лишних килограммов без срывов и ограничений

Разобраться с причинами переедания и проработать их

Научиться составлять рационы для себя и своих близких

Заниматься спортом без напряжения, в удовольствие
и с любовью к себе

Найти команду единомышленников, с кем пройти путь к стройной фигуре и здоровому телу проще, веселее и комфортнее

Выиграть крутой денежный приз

Призы за лучший результат

По окончании Игры и финального голосования:

3 место

30.000 ₽

1 место

100.000 ₽

2 место

50.000 ₽

Записываюсь на игру

О ПРОЕКТЕ

ЗОЖ-игра «Каникулы строгого режима» — уникальный проект, не имеющий себе равных.

Это не просто марафон по похудению, а настоящий пионерский ЗОЖ-лагерь, который поможет вам достичь желаемой цели со стопроцентной уверенностью.

Мы знаем всё о похудении и предусмотрели все возможные сложности, которые могут возникнуть на вашем пути. Поэтому пригласили в проект:

опытного психолога, который специализируется на работе с психологическими причинами переедания;

Профессионального тренера, который разработал программу тренировок, начиная от простых упражнений, доступных каждому, и заканчивая интенсивными занятиями.

[ Бонусы ]

В качестве бонуса вас ждут тренировки на тазовое дно, которые важны для женского здоровья и помогут вам обрести плоский живот.

В начале смены вам будет предоставлен индивидуальный рацион, чтобы не пришлось ломать голову над тем, как и чем питаться во время игры.

А также доступ к образовательному курсу «Рацион для себя». За время участия в проекте вы самостоятельно разберетесь со всеми тонкостями планирования рациона.

Но самое главное — мы добавили элемент игры, чтобы вам было интересно участвовать в проекте на протяжении всей смены: еженедельные соревнования между командами, ежедневная личная отчётность, дополнительные индивидуальные задания. Всё это 100% доведёт вас до максимального результата

Вы сможете поддерживать и мотивировать друг друга. Вожатые (кураторы) будут следить за вашими успехами и не дадут опустить руки. Они будут сопровождать вас на всём пути и оказывать поддержку.

И, конечно же, в конце смены состоится голосование, где выберут участников, достигших лучшего результата.

К тарифам

Наша команда

Занимаю место в отряде

Евгения Уварова

Посмотреть резюме

Наталья Зайцева

Посмотреть резюме

Марина Котелевская

Посмотреть резюме

Завпит

Физрук

Воспитатель

Занимаю место в отряде

Евгения Уварова

Создатель уникальной методики комфортной коррекции веса
Уже более 50000 женщин во всем мире получили желаемый результат благодаря моим программам
Аудитория в Инстаграмм 450000+
Образование: Профессиональная переподготовка РУДН «Нутрициология и экология питания».
АСИЗ «Рациональное питание»
FPA «Фитнес-нутрициолог»
Курс Stanford University «Introduction of Nutrition and Health».
УОМ «Интегративная нутрициология»

@evgeniia_uvarovva

Наталья Зайцева

Образование:
- Российский государственный социальный университет, факультет «Адаптивной физической культуры», магистр по физической культуре;
- Спортивно-педагогический колледж;
- Сертифицированный инструктор тренажерного зала и групповых программ;
- Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию.

Направления:
- силовая тренировка;
- функциональная тренировка;
- базовые двигательные навыки для корректной работы на тренажерах и с собственным весом;
- ОФП;
- ЛФК;
- реабилитация после травм.

Стаж в фитнес-индустрии: с 2012 года.

@zaytsevanatali

Марина Котелевская

Практикующий психолог для взрослых и детей с опытом более 10 лет.
Психолог по питанию и психосоматике тела.
Специалист по эмоциональному интеллекту для взрослых и детей.
В работе совмещаю подходы классической психологии, нейропсихологии и методик, опирающихся на психосоматику тела и жизнеощущения.
Также использую инструменты арт-терапии и сенсорной интеграции.
Инструктор метода по этичной работе с подсознательными деструктивными установками, исцеляющем на глубинном ментальном уровне.
Автор целого ряда проектов, для взрослых и детей, повышающих качество жизни.
Более 3000 проведенных сессий и консультаций для взрослых и детей с реальными результатами.

@marina_kotelevskaya

Что вас ждет в лагере

Индивидуальная программа питания

На месяц по вашим параметрам от FitMenu

Работа на удобной платформе

GetCourse

Доступ к теоретической части

Образовательного курса «Рацион для себя»

4 недели непрерывной работы

Над собой и своим телом в комфортном темпе и приятной компании

4 лекции и практических заданий От опытного психолога

Для проработки причин переедания и заедания, работа с РПП

Бонус от психолога

Аудио файлы с медитациями и дополнительными практиками

Записанные специально для Вас тренировки от профессионального тренера

От простых упражнений к сложным, уровень сложности Вы выбираете сами

общение в закрытых чатах Телеграмм

Общий информационный чат с обратной связью от организатора игры, тренера, вожатых и отдельный чат отряда (не более 20 человек на команду)

игра «Зарница»

Еженедельные соревновательные задания для отрядов, которые вы будете выполнять вместе с единомышленниками

конкурс на лучший результат

По итогам игры и общего голосования с крутыми призовыми местами, участие в конкурсе по желанию

бонус от тренера

Упражнения на тазовое дно

ежедневная индивидуальная отчётность

Погрузитесь в атмосферу крутого пионерского ЗОЖ-лагеря, не выходя из дома, в удобное для вас время.

Вместе с остальными членами отряда выполняйте еженедельные задания, которые приведут всю команду к победе, поддерживайте друг друга, мотивируйте.

Пройти путь к фигуре мечты с единомышленниками проще, чем бороться в одиночку! Стройнейте играючи вместе с нами, никакой жести, никакого негатива, только положительные эмоции и планомерная разносторонняя работа над собой все 4 недели!

на протяжении всей смены вас ждут:

Огонек душевного разговора

4 урока от психолога,
4 практических задания

База знаний

4 модуля курса
«Рацион для себя», 20 уроков

Зарядка

тренировки от тренера с повышением уровня сложности*

Зарница

еженедельные задания от ведущей игры для отряда

*доступ ко всем тренировкам открывается в начале смены, вы можете самостоятельно выбрать подходящий для вас уровень сложности и тренироваться на нем на протяжении всей игры, или пройти путь от простого к сложному

Записываюсь