Каникулы
В ритме стройности
В ритме стройности
Предновогодняя смена: 18.11 — 22.12
ЗОЖ-игра от FIT-MENU
Мы тренируем, кормим, мотивируем и развлекаем. Сделаем вашу фигуру стройной и красивой за 28 дней!
Эта игра точно
для вас если Вы хотите
для вас если Вы хотите
Избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки
Найти компанию единомышленников, кто будет поддерживать и мотивировать каждый день
Прокачать фигуру через самые эффективные тренировки
Научиться составлять рационы
Разобраться с психологическими причинами переедания и победить их
Обрести уверенность в себе
Призы за лучший результат
По окончании Игры и финального голосования:
3 место
20.000 ₽
1 место
50.000 ₽
2 место
30.000 ₽
О ПРОЕКТЕ
ЗОЖ-игра «Каникулы в ритме стройности» — это закрытое, уютное, женское сообщество в формате настоящего пионерского онлайн ЗОЖ-лагеря, где комфортно, легко и безопасно.
Никто не оскорбит, не обесценит результат и старания, не выгонит из проекта. Мы за позитивную мотивацию и поддержку. Эта Игра не только про похудение! Красивая и стройная фигура — бонус, который Вы получаете, планомерно работая над собой в компании единомышленников под чутким руководством экспертов:
- Опытного психолога
- Профессионального тренера
[ В проекте вас ждет ]
В нашем ЗОЖ-лагере Вы научитесь любить, ценить и благодарить себя и свое тело, поднимите самооценку. Вы 100% научитесь ухаживать за своим телом из любви к нему:
Вы сможете поддерживать и мотивировать друг друга. Вожатые (кураторы) будут следить за вашими успехами и не дадут опустить руки. Они будут сопровождать вас на всём пути и оказывать поддержку.
И, конечно же, в конце смены состоится голосование, где выберут участников, достигших лучшего результата.
- Компетентного нутрициолога
Обратная связь от тренера
и диетолога
и диетолога
Обратная связь от вожатых
(кураторов)
(кураторов)
Поддержка
от единомышленников
от единомышленников
Мотивация
Хорошее настроение и позитивный настрой
- Через правильное, здоровое и вкусное питание
- Через работу с опытным психологом
- Через простые, максимально полезные и доступные тренировки
- Через уроки красоты
Наша команда
Занимаю место в отряде
Евгения Уварова
Наталья Зайцева
Марина Котелевская
Завпит
Физрук
Воспитатель
Евгения Уварова
- Создатель уникальной методики комфортной коррекции веса
- Уже более 50000 женщин во всем мире получили желаемый результат благодаря моим программам
- Аудитория в Инстаграмм 450000+
- Образование: Профессиональная переподготовка РУДН «Нутрициология и экология питания».
- АСИЗ «Рациональное питание»
- FPA «Фитнес-нутрициолог»
- Курс Stanford University «Introduction of Nutrition and Health».
- УОМ «Интегративная нутрициология»
Наталья Зайцева
Образование:
- Российский государственный социальный университет, факультет «Адаптивной физической культуры», магистр по физической культуре;
- Спортивно-педагогический колледж;
- Сертифицированный инструктор тренажерного зала и групповых программ;
- Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию.
Направления:
- силовая тренировка;
- функциональная тренировка;
- базовые двигательные навыки для корректной работы на тренажерах и с собственным весом;
- ОФП;
- ЛФК;
- реабилитация после травм.
Стаж в фитнес-индустрии: с 2012 года.
- Российский государственный социальный университет, факультет «Адаптивной физической культуры», магистр по физической культуре;
- Спортивно-педагогический колледж;
- Сертифицированный инструктор тренажерного зала и групповых программ;
- Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию.
Направления:
- силовая тренировка;
- функциональная тренировка;
- базовые двигательные навыки для корректной работы на тренажерах и с собственным весом;
- ОФП;
- ЛФК;
- реабилитация после травм.
Стаж в фитнес-индустрии: с 2012 года.
Марина Котелевская
- Практикующий психолог для взрослых и детей с опытом более 10 лет.
- Психолог по питанию и психосоматике тела.
- Специалист по эмоциональному интеллекту для взрослых и детей.
- В работе совмещаю подходы классической психологии, нейропсихологии и методик, опирающихся на психосоматику тела и жизнеощущения.
- Также использую инструменты арт-терапии и сенсорной интеграции.
- Инструктор метода по этичной работе с подсознательными деструктивными установками, исцеляющем на глубинном ментальном уровне.
- Автор целого ряда проектов, для взрослых и детей, повышающих качество жизни.
- Более 3000 проведенных сессий и консультаций для взрослых и детей с реальными результатами.
Что вас ждет в лагере
Индивидуальная программа питания
От FitMenu на любой вкус
20 уроков
4 лекции
10 аудиофайлов
4 видео тренировки
2 силовые тренировки
Образовательного курса по основам нутрициологии
От психолога
С медитациями и личными проработками
20-минутная тренировка
На тазовое дно
С собственным весом разного уровня сложности от тренера проекта
Обратная связь
От тренера и диетолога
С фитнес резинками
3 урока по макияжу
«Нюд», «Дневной макияж», «Вечерний макияж»
30-минутная тренировка
На растяжку
Погрузитесь в атмосферу крутого пионерского ЗОЖ-лагеря, не выходя из дома, в удобное для вас время.
Пройдите путь к фигуре мечты с единомышленниками, которые мотивируют и поддерживают каждый день. Это проще, чем бороться в одиночку!
Стройнейте играючи вместе с нами! Мы за позитивную мотивацию и положительные эмоции.
Стройнейте играючи вместе с нами! Мы за позитивную мотивацию и положительные эмоции.
пройдя все этапы в нашем
ЗОЖ-лагере, Вы обязательно достигнете результатов:
ЗОЖ-лагере, Вы обязательно достигнете результатов:
Тренировки
01
Помогут прокачать рельеф, поддержат здоровье и улучшат качество жизни. С ними Вы поможете организму адаптироваться к нагрузкам, повысите свою выносливость и стрессоустойчивость.
Обучающий курс
02
По основам нутрициологии сделает из Вас диетолога самому себе. Вы сможете больше не зависеть от чужих планов питания, составлять их самостоятельно.
Общение
с единомышленниками и экспертами
с единомышленниками и экспертами
мини-курс макияжа
04
Пройдя мини-курс макияжа, Вы будете блистать не только в Новогоднюю ночь, но и каждый день, а это крайне важно для нашей женской самооценки
05
Дадут не только мощную всестороннюю поддержку, но и дополнительную мотивацию не сбиваться с пути к стройной фигуре и здоровому телу.
Лекции психолога
03
Научат выстраивать личные границы и отношения с другими людьми, повысят Вам самооценку, научат любить себя и свое тело. С ними Вы разберетесь с причинами переедания и проработаете их. Все это намного больше, чем просто лекции про РПП и и похудение
Рацион на ваш выбор
Примеры блюд из fit-menu
Блинчики с йогуртом
и клубникой
и клубникой
Завтрак: 321 ккал
Пицца с ветчиной
и грибами
и грибами
Обед: 305 ккал
Оливье
Полдник: 319 ккал
Курица по-азиатски
с овощами
с овощами
Ужин: 321 ккал
Остались вопросы по игре?
Напишите нам в WhatsApp +7-916 788-77-50, обязательно поможем разобраться
Тарифы
Индивидуальный
*для вступления в игру одному человеку
- Общий чат с обратной связью от ведущей игры Евгении Уваровой и тренера Натальи Зайцевой
- Функциональные тренировки с собственным весом разного уровня сложности от профессионального тренера
- Силовые тренировки с фитнес резинками от тренера
- Тренировки на тазовое дно
- Тренировка-растяжка
- Лекции и задания от психолога, специализирующегося на проблемах с весом
- Курс по макияжу от топового визажиста Ярославы Вехтер
- Специальные задания для достижения цели в игровом формате
- Чат отряда с обратной связью от вожатых, поддержка и мотивация внутри отряда
- Доступ к материалам обучающего курса «Рацион для себя»
- Программа питания fit-menu, подобранная индивидуально, специально для вас
- участие в итоговом голосовании с возможностью выиграть денежные призы
6.990 ₽
Подружки
*для вступления в игру с подругой
- Зачисление в один отряд с подругой
- Общий чат с обратной связью от ведущей игры Евгении Уваровой и тренера Натальи Зайцевой
- Функциональные тренировки с собственным весом разного уровня сложности от профессионального тренера
- Силовые тренировки с фитнес резинками от тренера
- Тренировки на тазовое дно
- Тренировка-растяжка
- Лекции и задания от психолога, специализирующегося на проблемах с весом
- Курс по макияжу от топового визажиста Ярославы Вехтер
- Специальные задания для достижения цели в игровом формате
- Чат отряда с обратной связью от вожатых, поддержка и мотивация внутри отряда
- Доступ к материалам обучающего курса «Рацион для себя»
- Программа питания fit-menu, подобранная индивидуально, специально для вас
- Участие в итоговом голосовании с возможностью выиграть денежные призы
Отряд
*для вступления в игру с друзьями из 4-х человек
- Зачисление в один отряд с друзьями
- Общий чат с обратной связью от ведущей игры Евгении Уваровой и тренера Натальи Зайцевой
- Функциональные тренировки с собственным весом разного уровня сложности от профессионального тренера
- Силовые тренировки с фитнес резинками от тренера
- Тренировки на тазовое дно
- Тренировка-растяжка
- Лекции и задания от психолога, специализирующегося на проблемах с весом
- Курс по макияжу от топового визажиста Ярославы Вехтер
- Специальные задания для достижения цели в игровом формате
- Чат отряда с обратной связью от вожатых, поддержка и мотивация внутри отряда
- Доступ к материалам обучающего курса «Рацион для себя»
- Программа питания fit-menu, подобранная индивидуально, специально для вас
- Участие в итоговом голосовании с возможностью выиграть денежные призы
6.210₽ с человека
[-20%]
5.590₽ с человека
22.360₽
[-20%]
63 места
31 место
15 мест
12.580₽
87 мест
Лайт
*для одного человека для изучения материалов смены самостоятельно
4.990₽
- Функциональные тренировки с собственным весом разного уровня сложности от Профессионального тренера
- Силовые тренировки с фитнес резинками от тренера
- Тренировки на тазовое дно
- Тренировка-растяжка
- Лекции и задания от психолога, специализирующегося на проблемах с весом
- Курс по макияжу от топового визажиста Ярославы Вехтер
- Доступ к материалам обучающего курса «Рацион для себя»
- Программа питания fit-menu, подобранная индивидуально, специально для вас
Специальные задания для достижения цели в игровом форматеЧат отряда с обратной связью от вожатых, поддержка и мотивация внутри отрядаОбщий чат с обратной связью от ведущей игры Евгении Уваровой и тренера Натальи ЗайцевойУчастие в итоговом голосовании с возможностью выигратьденежные призы
Наши реультаты
Ответы на самые частые вопросы
Доступ предоставляется на 5 недель со старта Игры. Есть возможность продления за отдельную плату.
Тренировки и питание в «Каникулы в ритме стройности» не являются противопоказанием к ГВ, но если есть какие-то особенности по здоровью, проконсультируйтесь предварительно с личным врачом
Участие в голосовании по желанию, но без него побороться за призовые места не получится. Фотографии с участия в игре не будут распространены во внешние источники, в том числе с рекламной целью, без вашего согласия
Нет! Выполнение тренировок исключительно ваше желание, но должны отметить, что без физических нагрузок добиться красивого здорового тела сложнее.
Да, мы предоставляем беспроцентную рассрочку, а также возможность внесения предоплаты в размере 3000 рублей для фиксации текущей стоимости и места в Игре. Остаток после предоплаты вносится непосредственно перед стартом игры. Рассрочка и предоплата доступны только на тарифе «ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ».
Списки участников формируются автоматически, однако при острой необходимости вы можете обратиться к вожатым до старта игры, заявку рассмотрят в индивидуальном порядке
На время всей игры в чате будет опция «вопрос тренеру», чтобы вы могли обсудить все интересующие и наболевшие вопросы, в том числе по технике выполнения тех или иных упражнений
На протяжении всей игры вы будете получать баллы на весь отряд, которые внутри команды распределяются между участниками. В конце смены баллы конвертируются в голоса и суммируются с голосами на финальном голосовании.
У каждого свой доступ к материалам, свой личный кабинет на платформе GetCourse.
1. Тариф оплачивает один человек.
2. Укажите ФИО, номер телефона и адрес электронной почты всех участников тарифа.
3. Доступ в личный кабинет на платформе GetCourse придёт на указанный адрес электронной почты: Организатору тарифа после регистрации, остальным участникам тарифа — в течение суток.
4. Участники тарифа обязуются проверить все папки в электронной почте: «входящие», «рассылки», «спам», «промо акции» и т. д. Информационное письмо может попасть в абсолютно любую папку.
5. Каждый участник самостоятельно заходит в свой личный кабинет на платформе
2. Укажите ФИО, номер телефона и адрес электронной почты всех участников тарифа.
3. Доступ в личный кабинет на платформе GetCourse придёт на указанный адрес электронной почты: Организатору тарифа после регистрации, остальным участникам тарифа — в течение суток.
4. Участники тарифа обязуются проверить все папки в электронной почте: «входящие», «рассылки», «спам», «промо акции» и т. д. Информационное письмо может попасть в абсолютно любую папку.
5. Каждый участник самостоятельно заходит в свой личный кабинет на платформе
ИП УВАРОВ АНДРЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ
115516, РОССИЯ, Г МОСКВА, УЛ ВЕСЁЛАЯ, Д 35, КВ 12,
ИНН 720203566386,
ОГРН 322774600266032,
Расчетный счет 40802810400000876277
БИК 044525974
Копирование материалов запрещено.
Все права защищены. ИП Уваров А.В.
Все права защищены. ИП Уваров А.В.
© 2024 Уваров А.В.